Avez-vous déjà noté comme nous retenons beaucoup plus souvent et facilement les évènements négatifs de notre journée, notre semaine, ou de l'année écoulée ? Avez-vous remarqué comme nous passons beaucoup plus de temps à commenter les points négatifs d'une réunion de travail ou de famille que les moments agréables ? Comprendre le biais de négativité… Lire la suite Pourquoi le négatif l’emporte sur le positif – ou pourquoi pratiquer la pensée positive
Étiquette : gratitude
Carnet de gratitude, bullet journal : si on commençait à écrire un CARNET DU BONHEUR ?
Inversons la tendance, cherchons les petits bonheurs et les grandes joies, traquons les sourires, trouvons, pour chaque journée, le petit truc positif à noter dans notre carnet.