auto compassion
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J’apprends à m’aimer

Je m'aime. Puis-je m'aimer ? Comment pourrais-je m'aimer alors que je suis bien trop grosse, pas assez courageuse ? Nous avons appris que nous devions penser aux autres – à nos proches notamment, avant de penser à nous même. Nous ne voulons pas être nombrilistes, vaniteux ou égoïste. A l’inverse, nous avons peur de nous… Lire la suite J’apprends à m’aimer

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Besoin d’appartenance et développement de l’identité

Ce week-end, une amie me demandait si je pouvais lui parler un peu plus du besoin d’appartenance – notion qu’elle rencontre dans ses lectures sans bien savoir la définir. Le besoin d’appartenance, on le sait aujourd’hui, fait partie de nos besoins fondamentaux. Or, plus connaissons nos besoins, plus nous pouvons les combler et renforcer ainsi… Lire la suite Besoin d’appartenance et développement de l’identité

Les articles

Comment avoir confiance en Soi

Faire confiance et se faire confiance Pour parler de confiance en soi, il me paraît essentiel d'aborder en premier lieu la notion de confiance. Pour faire confiance, il faut pouvoir croire en les autres. Sans confiance, il serait compliqué d’envisager l’existence même des relations humaines - amitié, rapports de travail ou amour. Sans confiance, il… Lire la suite Comment avoir confiance en Soi

accepter nos défauts
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Et si nous aimions nos défauts ?

Je parle souvent de l’importance de la confiance en soi. Nous savons tous à quel point elle est importante pour construire et avancer. D’aucuns me répondent que certes, c’est important, mais plus facile à dire qu’à faire. D’ailleurs, j’ai bien trop de défauts. Comment pourrais-je avoir confiance en moi, alors que je pèse 20kg de… Lire la suite Et si nous aimions nos défauts ?